Nahum Lanza

Beneficios:

• La Meditación tiene la capacidad de rejuvenecer, aunque no está demostrado del todo científicamente, se ha demostrado que aumenta significativamente la hormona DHEA, que según algunos es una de las hormonas que rejuvenece o mejor dicho que mantiene la juventud.
• Es un arma poderosa contra el estrés, porque aparte de producir una muy buena relajación muscular, también baja la frecuencia cardíaca, baja la frecuencia respiratoria y también baja las cifras de presión arterial, hay una disminución de inmediato en el consumo de oxígeno al inhalar (en el sueño la disminución es a las dos horas) y también en el anhídrido carbónico al exhalar, lo cual habla de una disminución del metabolismo.
• En general, tiene la capacidad de mejorar tu salud, aparte de lo descrito en el punto anterior, consistente en una disminución en la velocidad o intensidad del funcionamiento de nuestro organismo, al estudio mediante las ondas del Electroencefalograma (aparato mediante el cual se grafican en forma de ondas, los impulsos eléctricos producidos por el cerebro): no sólo se producen una gran cantidad de ondas alfa, y diversas ondas theta propias del sueño, si no que los ritmos de las ondas cerebrales están sincronizadas, existe sincronismo de las ondas entre los dos hemisferios, y en la Meditación profunda aparecen picos de ondas beta, éstas ondas son las propias del estado consciente.
• Aumenta la Melatonina en sangre, sustancia de envidiables propiedades, entre ellas, la de provocar un sueño verdaderamente reparador.
• Ha sido demostrado que modifica el sistema inmunológico, preparándolo para cualquier requerimiento de defensa, y eliminando toda respuesta patológica del mismo.
• Aumenta la resistencia de la piel hasta cuatro veces más, lo cual indica un excelente estado de relajación. Las concentraciones de ácido láctico descienden bruscamente (el ácido láctico es un producto del músculo esquelético y su cantidad aumenta cuando la persona está sometida a tensión).
• La Meditación hace más estable la conducta, disminuye la labilidad ante las enfermedades psicosomáticas, reduce la excitación, la agresividad, la tendencia a la depresión y a la irritabilidad, incrementa la claridad perceptual, potencia la capacidad de aprendizaje, acelera la comprensión, mejora la memoria y permite una lectura más rápida de materiales de difícil captación.
• Tiene la capacidad de aumentar tu intuición, de forma tal, de mejorar tu discernimiento para que puedas tomar decisiones acertadas en tu vida diaria.
• Afirma un texto hindú, que aquel que meditase sobre el Chakra del Corazón, "adquiere inmensos conocimientos, conoce el pasado, el presente y el porvenir; obtiene clariaudiencia y clarividencia y puede ir por los aires donde le plazca. Ve a los adeptos y a las diosas; obtiene la facultad llamada khechari (moverse por los aires), y vence a las criaturas que se mueven en el aire. Quien medita diariamente sobre el oculto Bânalinga indudablemente logra las facultades psíquicas llamadas khechari y bhûchari (ir a voluntad por todos los ámbitos del mundo) ".
• Tiene la capacidad de hacerte conocer mejor a tu propio ser y de mejorarlo, aumentando la iniciativa y la voluntad de superar todos los temores, las angustias, las fobias, los miedos, de dejar los malos hábitos, los malos pensamientos, los malos sentimientos.
• Tiene la capacidad de aumentar la conciencia de abundancia, de hacerte más próspero y más exitoso en tu vida.
• Tiene la capacidad de hacer que puedas controlar tu propio destino y nuestra meta,
• Tiene la capacidad de aumentar el hecho de ser felices.